{"id":262,"date":"2025-10-09T15:58:26","date_gmt":"2025-10-09T13:58:26","guid":{"rendered":"https:\/\/lets-talk-trauma.com\/?page_id=262"},"modified":"2025-11-21T20:26:17","modified_gmt":"2025-11-21T19:26:17","slug":"methoden-angebote","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psychotherapiewellbrock.com\/?page_id=262","title":{"rendered":"Methoden &amp; Angebote"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-1 wp-block-paragraph\"><em>Was ist Traumatherapie und f\u00fcr wen ist das?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">Die <strong>Traumatherapie<\/strong> ist ein psychotherapeutischer <strong>\u00fcbergreifender Ansatz<\/strong>, der sich verschiedener therapeutischer Methoden bedient um Menschen zu helfen, die eine oder mehrere psychisch stark belastende Erfahrungen gemacht haben (sog. <strong>Traumata<\/strong>). <br>Ziel ist es, Stabilisation zu erfahren und darauf st\u00fctzend dann die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten, unterdr\u00fcckte Emotionen zu integrieren und regulieren zu lernen.  <br><br>Ein Trauma liegt vor, wenn Personen (unabh\u00e4ngig ihres Alters) au\u00dfergew\u00f6hnlich belastenden oder langanhaltenden Situationen ausgesetzt waren, in denen ihre psychische und physische Integrit\u00e4t verletzt wurde. Beispiele sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-small-font-size\">\n<li class=\"has-medium-font-size\">Emotionaler und psychischer Missbrauch <\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-white-color has-text-color has-link-color wp-elements-2\"><em>zBsp. durch: Familie, Mobbing, Zugeh\u00f6rigkeit zur religi\u00f6sen oder durch Nichtanrekennung der sexuellen Orientierung <\/em><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">K\u00f6rperlicher oder sexueller Missbrauch<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Verlust Nahestehender <\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Unf\u00e4lle, Naturkatastrophen<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Migration, Folter, Gewalt<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-3 wp-block-paragraph\"><em>Wie arbeitet Traumatherapie<\/em>?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Traumatherapie deckt auf, <em>was sich im Menschen als Folge <\/em>ver\u00e4ndert hat. Sie richtet den Blick weg vom Symptom und hin zum inneren Erleben des Menschen.<br><br>Im Mittelpunkt steht die Frage: <em>Was geschah in dir?<\/em> <br>Nicht: <em>Was stimmt nicht mit dir?<\/em><br><br>Diese Herangehensweise \u00f6ffnet einen sicheren Raum, um mit Ruhe und Empathie auf die eigenen Schutzmechanismen zu blicken. Ziel ist es, die Trennung von K\u00f6rper, Emotion und Selbstwahrnehmung wieder sanft zu verbinden. Anstatt das Trauma \u201ewegzumachen\u201c, geht es darum, Kontakt zu dem Teil in uns zu bekommen, <strong>der sich damals sch\u00fctzen musste<\/strong>. Die Muster und Verhaltensweisen, die damals \u00fcberlebenswichtig waren, k\u00f6nnen im sp\u00e4teren Lebensverlauf als sch\u00e4dlich und destruktiv erweisen!<br><strong>Das ist die Theorie der Entstehung vieler Erkrankungen und Komorbidit\u00e4ten wie zBsp.: S\u00fcchte, Vermeidungsverhalten, Beziehungs- und Bindungsst\u00f6rungen, \u00c4ngsten, Hypervigilanz, chronische Scham und Selbstzweifel, Ess- Schlaf- und <strong>Sexualst\u00f6rungen<\/strong>.<\/strong> <br>Mit einer therapeutischen Haltung gepr\u00e4gt von Humanismus, Achtsamkeit, Pr\u00e4senz und respektvollem Nicht-Eingreifen entsteht die M\u00f6glichkeit, alte Muster zu erkennen und neue Wege innerer Regulation zu erfahren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-4 wp-block-paragraph\"><em>Was ist Kunsttherapie und f\u00fcr wen ist das?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">Die Expressive Kunsttherapie nach Dr. Cathy A. Malchiodi basiert auf der Idee, dass kreative Prozesse heilende Kr\u00e4fte aktivieren k\u00f6nnen, wenn Worte nicht ausreichen.<br>Sie verbindet verschiedene Ausdrucksformen \u2013 Malen, Bewegung, Musik, Schreiben oder Spiel \u2013 um innere Erfahrungen sichtbar und f\u00fchlbar zu machen.<br>Im Mittelpunkt steht nicht das k\u00fcnstlerische Ergebnis, sondern der Prozess des Ausdrucks und der Selbstwahrnehmung, der das Nervensystem beruhigen und Selbstregulation f\u00f6rdern kann.<br>So werden Emotionen, die im K\u00f6rper gespeichert sind, auf sanfte Weise zug\u00e4nglich und transformierbar.<br>Die Methode integriert Erkenntnisse aus Neurobiologie, Traumaforschung und Bindungstheorie.<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-5\"><a href=\"https:\/\/calendly.com\/hatterscat\/30min\"><em>Beratung und Aufkl\u00e4rung<\/em><\/a><\/pre>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Angeh\u00f6rige und Betreuende tragen viel Verantwortung \u2013 manchmal bis zur Ersch\u00f6pfung.<br>Ich biete Raum f\u00fcr Entlastung, Verst\u00e4ndnis und Orientierung in dieser neuen Lebenssituation sowie Techniken aller meiner therapeutischen Methoden.<br>Gemeinsam entwickeln wir Wege, mit den eigenen Gef\u00fchlen, Grenzen und der ver\u00e4nderten Beziehung umzugehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-x-small-font-size wp-block-paragraph\"><em>Hannover 2025<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist Traumatherapie und f\u00fcr wen ist das? 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